Die besten strahlungsarmen Handys 2024

Beim Telefonieren und Surfen sendet jedes Handy elektromagnetische Funkwellen aus. Viele Menschen sind besorgt, dass die vom Körper aufgenommene Handystrahlung gesundheitliche Auswirkungen haben könnte, obwohl die Wissenschaft noch keine endgültigen Antwort auf diese Frage hat. Unabhängig davon kannst Du selbst die Belastung durch diese Strahlung im Alltag reduzieren – indem Du ein strahlungsarmes Handy kaufst.

Die Strahlung eines Smartphones wird durch den SAR-Wert (spezifische Absorptionsrate) gemessen. Je niedriger der SAR-Wert, desto weniger strahlt das Handy. Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO sollte der SAR-Wert 2 Watt pro Kilogramm (W/kg) nicht überschreiten. Die Gute Nachricht: Alle im Handel erhältlichen Smartphones erfüllen diese Vorgabe.Doch es gibt Handys, die sich durch besonders niedrige SAR-Werte auszeichnen.

Die besten strahlungsarmen Handys in der Übersicht

freenet hat die besten strahlungsarmen Smartphones für 2024 für Dich aufgespürt und in einer Bestenliste zusammengestellt. Hier findest Du die Top 10 Handys, die Dich vor unnötiger Strahlung schützen.

Hinweis: Die angegebenen SAR-Werte sind Kopf-SAR-Werte während eines Telefonats. Üblicherweise wird der maximale SAR-Wert bei Benutzung am Kopf angegeben. Der Messwert für den Körper kann ebenfalls ermittelt werden und minimal höher ausfallen. Dieser Körper-SAR-Wert wird gemessen, wenn das Gerät nahe am Körper getragen wird. Nicht alle Hersteller geben diesen an.

Platz 1: Xiaomi Redmi Note 8T

Wer ein besonders strahlungsarmes Handy kaufen möchte, wählt ein etwas älteres Modell aus 2019: das Xiaomi Redmi Note 8T. Mit einem SAR-Wert von nur 0,19 W/kg belegt es den Spitzenplatz in der Liste der strahlungsarmen Handys. Doch nicht nur in puncto Strahlung schneidet das Modell hervorragend ab.

Das Redmi Note 8T ist mit einer vielseitigen Vierfach-Kamera ausgestattet. Diese umfasst eine Hauptlinse, eine Ultraweitwinkel-Linse, eine Tiefenlinse und ein 2-cm-Makroobjektiv, das für beeindruckende Nahaufnahmen sorgt. Die Kamera ermöglicht Fotos in einer Auflösung von bis zu 8.000 x 6.000 Pixeln.

• Kamera: Vierfach-Kamera mit Hauptlinse, Ultraweitwinkel, Tiefenlinse und 2-cm-Makroobjektiv

• Fotoauflösung: Bis zu 8.000 x 6.000 Pixel

Ein weiteres Highlight des Geräts ist der extrem ausdauernde Akku mit 4.000 mAh. Dank der Schnellladefunktion ist die Batterie in nur zwei Stunden wieder voll aufgeladen.

• Akku: 4.000 mAh, Schnellladefunktion mit vollständiger Aufladung in zwei Stunden

Solltest du nach aktuelleren Xiaomi-Modellen suchen, bietet freenet auch eine Auswahl neuerer Geräte an. Zum Vergleich: Das Xiaomi 14 hat beispielsweise einen SAR-Wert von 1,0 W/kg.

Platz 2: ZTE Blade V10

Das ZTE Blade V10 setzt Maßstäbe in der Minimierung elektromagnetischer Strahlung mit einem bemerkenswert niedrigen SAR-Wert von nur 0,23 W/kg. Doch dieses Einsteigermodell hat noch mehr zu bieten als nur seinen niedrigen Strahlungswert:

• Display: Das 6,3 Zoll große IPS-Display mit Full-HD+ Auflösung sorgt für eine scharfe und detaillierte Bildwiedergabe.

• Kamera: Auf der Rückseite befindet sich eine Triple-Kamera, bestehend aus einer 16 MP Hauptkamera, einer 8 MP Ultraweitwinkelkamera und einem 2 MP Tiefensensor, die gute Fotoaufnahmen ermöglicht.

• Leistung: Angetrieben von einem Octa-Core Prozessor und 3 GB Arbeitsspeicher, bewältigt das Smartphone selbst anspruchsvollere Apps und Multitasking-Aufgaben flüssig.

• Akku: Der 3.200-mAh-Akku sorgt für eine lange Laufzeit.

• Zusätzliche Features: Zu den weiteren Highlights zählen ein Fingerabdrucksensor, Face Unlock und Dual-SIM-Funktionalität.

Platz 3: Samsung Galaxy A72

Das Samsung Galaxy A72 beeindruckt nicht nur durch seine technischen Spezifikationen, sondern auch durch seine geringe Strahlung. Mit einem SAR-Wert von nur 0,23 W/kg produziert dieses preiswerte Midrange-Handy, ähnlich wie viele andere Samsung-Modelle, eine verhältnismäßig geringe Menge an elektromagnetischen Funkwellen.

Abgesehen von dem niedrigen Strahlungswert überzeugt das Galaxy A72 durch folgende Merkmale:

• Display: Das 6,7 Zoll große Super AMOLED-Display bietet eine brillante Darstellung mit einem messerscharfen, hellen und kontrastreichen Bild.

• Kamera: Das Samsung-Phone ist mit einer optisch stabilisierten Quad-Cam ausgestattet, die sowohl eine Makro- als auch eine Telelinse enthält.

• Wasserdichtigkeit: Nach IP67-Standard ist das Galaxy A72 wasserdicht und somit bestens geschützt vor Wasser und Staub.

Diese Kombination aus technischer Leistung und robustem Design macht das Galaxy A72 zu einer hervorragenden Wahl in der Midrange-Kategorie.

Platz 4: Sony Xperia 10 V

Das Sony Xperia 10 V, seit Juni 2023 erhältlich, überzeugt mit einem niedrigen SAR-Wert von nur 0,47 W/kg, womit es den fünften Platz in der freenet-Bestenliste der strahlungsarmen Handys einnimmt.

Ein Highlight des Smartphones ist die leistungsfähige Triple-Cam, bestehend aus:

• einer 48-MP-Weitwinkel-Kamera

• einer 8-MP-Ultraweitwinkel-Kamera

• einer 8-MP-Telelinse.

Für die Performance sorgt der Achtkern-Prozessor Snapdragon 695 von Qualcomm, der mit einer Taktrate von bis zu 2,2 GHz schnelles Multitasking ermöglicht.

Zudem verfügt das Xperia 10 V über einen 5.000-mAh-Akku, der für eine lange Betriebsdauer ohne häufiges Aufladen sorgt.

Platz 6: Fairphone 5

Das Fairphone 5, das seit August 2023 verfügbar ist, ist ein besonders nachhaltiges und strahlungsarmes Smartphone. Mit einem geringen SAR-Wert von 0,49 W/kg gehört es zu den strahlungsärmsten Geräten auf dem Markt.

Ein Highlight des nachhaltigen Smartphones ist seine modulare Bauweise, die es ermöglicht, zehn verschiedene Module auszutauschen, falls sie einmal defekt sein sollten. Dies trägt erheblich zur Langlebigkeit des Geräts bei. Zudem bestehen 70 Prozent der Materialien aus recycelten oder fair produzierten Rohstoffen, was die nachhaltige Ausrichtung des Unternehmens unterstreicht.

• Prozessor: Qualcomm QCM6490, mit Software-Support bis 2031

• Display: 6,46 Zoll, Auflösung von 2.770 x 1.224 Pixeln für knackscharfe Inhalte

• Kamera-Setup: Drei 50-MP-Kameras (Hauptkamera, Ultraweitwinkelkamera, Weitwinkelkamera)

• Akku: 4.200-mAh, sorgt für lange Laufzeiten

Insgesamt überzeugt das Fairphone 5 nicht nur durch seine Nachhaltigkeit, sondern auch durch seine technischen Spezifikationen, die es zu einer attraktiven Wahl für umweltbewusste Nutzer machen.

Platz 6: Sony Xperia 1 III

Das Sony Xperia 1 III belegt den sechsten Rang in der freenet-Bestenliste der strahlungsarmen Handys mit einem SAR-Wert von 0,49 W/kg. Dieses High-End-Modell bietet jedoch weit mehr als nur geringe Strahlung.

Insbesondere die Leistung des Achtkern-Prozessors Snapdragon 888 5G bewegt sich auf allerhöchstem Niveau, was sich in extrem flotter Ausführung von Apps und der Unterstützung von 5G-Verbindungen zeigt.

Für Kamera-Enthusiasten hat das Xperia 1 III einiges zu bieten:

• Drei moderne Kameralinsen: Darunter eine 12-MP-Weitwinkellinse mit optischem Bildstabilisator.

• Cinema-Pro-App: Diese App ermöglicht die Aufnahme von Videoclips mit verschiedenen cineastischen Effekten, was das Filmen besonders spannend macht.

Insgesamt kombiniert das Xperia 1 III leistungsstarke Technik mit kreativen Funktionen, die sowohl für Technik-Fans als auch für kreative Nutzer interessant sind.

Platz 7: Huawei P40 Pro

Das Huawei P40 Pro weist einen SAR-Wert von 0,49 W/kg auf und reiht sich damit in unserer Bestenliste der strahlungsarmen Handys auf dem siebten Platz ein. Das 6,58 Zoll große OLED-Display liefert eine Pixeldichte von 441 ppi und damit eine messerscharfe Darstellung.

• Prozessor: Hauseigener Kirin-990-Prozessor mit acht Kernen, bietet starke Rechenleistung

• Triple-Cam: Enthält eine 50-MP-Weitwinkel-Linse

Der einzige Haken: Wie bei allen anderen aktuellen Huawei-Handys fehlt der Google Play Store. Die Huawei App Gallery bietet viel weniger Apps und Games und ist somit kein gleichwertiger Ersatz.

Platz 8: Samsung Galaxy A34

Mit einem SAR-Wert von 0,55 W/kg belegt das seit März 2023 erhältliche Samsung Galaxy A34 den achten Platz in der freenet-Bestenliste der strahlungsarmen Handys. Das 6,6 Zoll große Super AMOLED-Display liefert eine Pixeldichte von 390 ppi sowie eine 120-Hertz-Rate.

• Triple-Cam: 48-MP-Weitwinkellinse, 8-MP-Ultraweitwinkelkamera, 5-MP-Makrokamera

• Prozessor: Achtkern-Prozessor MediaTek Dimensity 1080, Taktrate bis zu 2,6 GHz

• Akku: 5.000-mAh, ermöglicht lange Laufzeiten

Platz 9: Xiaomi Redmi Note 12 5G

Das Xiaomi Redmi Note 12 5G hat einen SAR-Wert von 0,60 W/kg. Das Redmi Note 12 5G ist ein Mittelklasse-Modell von Xiaomi aus dem Jahr 2023. Es bietet Dir neben dem niedrigen SAR-Wert folgende Hauptspezifikationen:

• ein 6,67" FHD+ AMOLED Display mit 120Hz Bildwiederholrate,

• einen Qualcomm Snapdragon 4 Gen 1 Prozessor,

• bis zu 8 GB RAM und 256 GB Speicher,

• eine Triple-Kamera mit 48MP Hauptkamera,

• einen 5.000 mAh Akku mit 33W Schnellladen sowie 5G,

• Dual-SIM und einen seitlichen Fingerabdrucksensor.

Fazit: Das Wichtigste zum Thema Funkwellen und strahlungsarme Handys

Die Bestenliste zeigt, dass es mittlerweile eine Vielzahl von Smartphone-Modellen mit niedrigen SAR-Werten und damit geringer Strahlenbelastung gibt. Besonders strahlungsarm sind aktuell Modelle wie das Sony Xperia 10 V (0,47 W/kg), das Samsung Galaxy A72 (0,23 W/kg) oder das Fairphone 5 (0,49 W/kg).

Übrigens: Alle Smartphones auf dem Handymarkt liegen unter dem von der WHO empfohlenen Grenzwert von 2 W/kg.

Tipps im Alltag: Neben der Wahl eines strahlungsarmen Handys kannst Du durch einige einfache Verhaltensregeln die Belastung durch Mobilfunkstrahlung zusätzlich reduzieren: Das Smartphone solltest Du nicht dauerhaft direkt am Körper tragen, sondern Abstand halten. In Bereichen mit schwachem Empfang solltest Du Deine Handynutzung minimieren, da das Handy dann mit höherer Sendeleistung und mehr Strahlung arbeitet. Die Nutzung eines Headsets oder des Freisprechers hilft Dir, den Abstand zwischen Körper und strahlendem Handy zu vergrößern. Durch die Kombination eines strahlungsarmen Modells und dieser einfachen Verhaltensregeln lässt sich Deine persönliche Belastung durch Mobilfunkstrahlung deutlich reduzieren.

Beste strahlungsarme Handys: Häufig gestellte Fragen

Was ist ein SAR-Wert beim Smartphone?

Der SAR-Wert (spezifische Absorptionsrate) gibt an, wie viel Strahlung ein Handy abgibt. Der gesetzliche Grenzwert liegt bei 2 W/kg. Alle Smartphones im Handel liegen darunter, dennoch gibt es Unterschiede.

Wie hoch ist der Grenzwert bei Handys für die spezifische Absorptionsrate?

Wie viel Strahlung ein Handy abgibt, lässt sich mithilfe der spezifischen Absorptionsrate (SAR) messen. Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO sollte der SAR-Wert den Grenzwert von 2 Watt pro Kilogramm (W/kg) nicht überschreiten. Alle im Handel erhältlichen Smartphones liegen unter diesem Grenzwert.

Welches Handy hat die geringste Strahlung?

Als besonders strahlungsarm haben sich Handys von Samsung wie das Galaxy A72 (SAR 0,23 W/kg) oder A54 (0,69 W/kg) erwiesen. Aber auch Modelle anderer Hersteller wie das Fairphone 5 (0,49 W/kg) oder Sony Xperia 10 V (0,47 W/kg) weisen niedrige Werte auf.

Wie kann ich den SAR-Wert meines Handys für den Kopf und Körper messen?

Es ist leider nicht möglich, den SAR-Wert eines Handys für Kopf und Körper selbst zu messen. Die Messung der spezifischen Absorptionsrate (SAR) erfolgt nach standardisierten Verfahren durch die Hersteller in speziellen Laboren. Für die SAR-Messung werden präzise Messgeräte, abgeschirmte Testräume und Simulatoren für Kopf und Körper benötigt.

Foto: ©Sony, Samsung, Fairphone